24直播网 11月02日讯 在《60 Minutes》杂志的深度对话中，文班亚马透露了他对个人训练的专注点。强调足部训练的重要性，他认为众多高个子球员常遭遇足疾，因此他特别注重脚部力量的加强。“我发现，脚部健康对整体体能有着深远影响。”文班亚马如此阐述。

11月2日，据24直播网报道，在最近的《60 Minutes》杂志独家访谈中，文班亚马分享了他在训练中特别注重的领域。

文班强调，众多身高出众的运动员常遭受足部困扰，因此他持续致力于增强自身足部力量。

文班亚马透露，他逐渐认识到双足对身体各部分的影响极为深远。“令人好奇的是，近期我与一位新晋运动员交流时，我赤脚进行训练，他目睹我赤足行走，显得格外惊讶。”

文班强调，若鞋履设计偏离了脚部的自然结构，则无法有效增强足部肌肉的锻炼效果。

文班分享了他的健身秘诀：“我倾向于尽可能赤脚行走，而且日常穿着简约的鞋款。通过增强足部肌肉，保持良好的体态，我的膝盖、髋部和背部等身体其他关键部位得以健康地发展。”